La Guía del Estoicismo para Tiempos Modernos

Resumen del Libro

¿Te frustra sentirte derrotado ante la más pequeña adversidad? ¿Sientes que te preocupas demasiado por asuntos sin importancia? ¿Te gustaría poder mantener la calma ante un mundo impredecible? Si respondiste “sí” a alguna de estas preguntas, sigue leyendo… «Algunas cosas están bajo nuestro control y otras no. Las cosas bajo nuestro control son nuestras propias acciones. Las cosas que no están bajo nuestro control son en pocas palabras, lo que no son nuestras acciones» - Epicteto. A veces nos vemos envueltos en situaciones complicadas en las que quisiéramos actuar para resolverlas, pero no podemos hacerlo. En otros casos, son nuestras emociones las que no podemos dominar, y resulta sencillo que actuemos impulsivamente. Esta impotencia de no saber en dónde estamos parados puede hacernos sentir incapaces, frustrados y confundidos. Estos sentimientos son más comunes de lo que crees. Afortunadamente, hay una filosofía que puede ayudarte a lidiar con ellos. El estoicismo es un estilo de vida que nos enseña a manejar nuestras acciones y a actuar con las posibilidades que tenemos ante una realidad fuera de nuestro control. Esta paciencia y autocontrol suelen ser vistos como cualidades que se tienen naturalmente: o conoces tus sentimientos o no haces. ¿Realmente es así? Aun si te consideras una persona que pocas veces se ha detenido a pensar en sus acciones, la realidad es que el estoicismo puede ser practicado por cualquiera. En esta guía descubrirás: · El potencial del estoicismo como camino a la paz interior y felicidad · Ventajas de practicar el estoicismo en cualquier área de la vida diaria · El estoicismo como herramienta para reducir los niveles de estrés y ansiedad · Cómo estar más en contacto con tus emociones y deseos · Trucos efectivos y sencillos para dejar de preocuparse por lo que no se puede controlar · Y mucho más… Filósofos expertos en el tema afirman que practicar el estoicismo es una manera de llevar una vida...

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Número de páginas: 144

Autor:

Shaun Becker

Categoria:

Salud

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