La cara positiva de las emociones negativas

Después de compartir toda una vida, el esposo de Bárbara muere. Ella, devastada por la situación, pierde el rumbo. A bordo de un crucero, decide abandonarlo todo, incluso a sí misma. Se despide de su familia, de su casa y de los recuerdos que alguna vez la hicieron feliz. ¿Cómo recuperar las ganas de vivir? Bárbara pasa las tardes llorando sobre cubierta acompañada de una libreta roja, en la que escribe sus memorias. De pronto, una misteriosa mujer se acerca a ella y de manera inesperada convierte su viaje en una oportunidad para aprender que, aunque las olas golpeen con fuerza,...

El libro titulado: Mi realidad ante la realidad de la vida. Es una introducción hacia la vida de cada persona que de alguna forma está atrapada entre sus pensamientos, su mente y sus creencias que toman el control en cada una de sus acciones. Este libro pretende ser un despertar en las personas que deseen dar un paso más allá y empezar a vivir disfrutando de un paraíso aquí en la tierra.

Se le orientará en los caminos del budista y cómo desarrollar la atención plena puede realmente mejorar su mente. Con varias ilustraciones escritas de los estilos de meditación más populares y diferentes, podrá lograr el equilibrio en su vida. Aquí hay una vista previa de lo que aprenderá: Conceptos básicos de la filosofía budista Meditación de conciencia plena Diferentes formas de practicar la meditación Meditación de conciencia plena en la vida cotidiana ¡Y mucho, mucho más! Hay tanta gente que sufre de estrés como resultado del mundo actual que es hora de abordar ese...

Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar conceptos, ya que nos ayudan a tomar conciencia, entender mejor y aplicar en nuestra vida diaria ideas para mejorar y progresar de manera mucho más eficaz. ¡Porque a veces, un pequeño cambio conlleva a una vida mucho más placentera y feliz!