La cara positiva de las emociones negativas

ELON MUSK Y SU LLAVE DEL ÉXITO DESCUBRE SUS RASGOS DE PERSONALIDAD QUE LO LLEVARON A LA CIMA ACERCA DE ESTE LIBRO La personalidad de cada individuo es realmente única; aunque dos tipos de personalidad puedan parecer similares, en realidad son extremadamente distintos cuando se miran más de cerca. La personalidad es un conjunto de patrones típicos de pensamiento, emociones y conductas. Aunque estos patrones son generalmente duraderos y permanentes, no significa que no podamos hacer pequeñas mejoras o modificaciones si lo deseamos conscientemente. Todo el mundo siente algún grado de...

Mucho tiempo creyendo que nada se podía modificar. Mucho tiempo pensando que lo que me sucedía era lo que me había tocado. Mucho tiempo buscando afuera motivos de mis desazones. Al fin me di cuenta de por qué tengo estos pensamientos, estos valores, estas creencias... Al fin me di cuenta de que todo lo que me desagrada lo puedo modificar, no es mío. ¡¡¡Al fin me di cuenta!!! Intenté mostrar en forma sencilla cómo nos formamos, qué recursos se utilizan para "educarnos", cómo somos guiados a pensar, creer, ciertas cuestiones. Darnos cuenta es la llave que nos abrirá el portal a...

La ira reprimida provoca sentimientos de amargura e intensifica el malestar y los resentimientos. La incapacidad para expresarla y resolver los conflictos produce una insatisfacción cada vez mayor, y el sarcasmo, la manipulación o la depresión que de ella se derivan perjudican las relaciones entre marido y mujer, padres e hijos, amigos y compañeros de trabajo. La autora, experta psicoterapeuta, nos ofrece su sabiduría sobre los problemas que rodean la ira y nos anima a resolver los conflictos y las frustraciones de un modo eficaz. Sus sugerencias, ideas y recursos para realizar cambios...

Venimos de serie y no podemos renunciar a ellas. Rechazarlas o taparlas no sirve de nada. Al revés, empeora la situación. Las emociones pueden ser las mejores aliadas para conseguir nuestros objetivos y ayudar a los demás. Con el Método Llave aprenderás lo que seguramente el entorno te pide y nadie te enseñó. Cuatro pasos claros y concisos que te van a ayudar a conocerte y comprenderte para, posteriormente, gestionarte adecuadamente. Sin demasiados tecnicismos ni complicaciones, el Método Llave es para todos. Cuando finalices su lectura y hagas algunos de sus ejercicios entenderás...