La cara positiva de las emociones negativas

¿Te gustaría tener un lugar de calma donde refugiarte los días de tormenta? ¿Un lugar en el que nada más entrar, una luz blanca te envolviera y te llenara de amor? ¿Un lugar donde te sintieras contectado con todo, como si salieran rayos desde tu corazón? Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia...

La Religiosidad Popular de Nuestro Pueblo Cubano en una noción de la religiosidad popular, la cultura y la tradición. Detalla como los cubamos hemos expresado nuestros sentimientos religiosos durante la historia y en la diáspora. Describe una síntesis de la Virgen de La Caridad del Cobre su historia y devoción.

No decidir qué quieres hacer en tu vida puede llevarte a una existencia insulsa, insípida y alejada de tu verdadera esencia como ser humano. No aportas todo tu potencial al mundo simplemente haciendo lo que otros esperan de ti. Aportas de verdad cuando de corazón disfrutas lo que haces al tiempo que le encuentras sentido a eso que llevas a cabo, contribuyendo a que alguna situación de ahí fuera mejore. Es mucho más importante encontrar tu lugar en el mundo que resignarte a vivir la vida que otros han decidido por ti.

Too many men are suffering with their emotional health issues in silence, and male suicide rates are high. Men are affected by everyday stress, high workloads, anxiety and depression, loss of confidence or identity, relationship breakdowns, family disruption, addictions and trauma — just the same as women. But society has placed a stigma on men’s mental health. Men have found it hard to reach out in the past because of a sense of shame that comes from our society. But men are changing. They are re-defining what it is to be ‘strong’, and are more open to understanding their emotions...