Repositorio de Libros

Biblioteca Online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

El stretching

Resumen del Libro

Libro El stretching

En inglés, stretching significa «estiramiento». Fundamentado en la flexibilidad y el perfecto conocimiento de cada músculo, el stretching es una buena fórmula para mantenerse sano. Como base de una buena educación física, sus aplicaciones son innumerables: corrección de malas posturas corporales, lucha contra el estrés, recuperación postoperatoria… Esta completa obra, profusamente ilustrada, le permitirá entrenarse solo o en compañía. Aprenderá a mejorar su tono muscular y a controlar su integridad psicofísica. Auténtica filosofía corporal y especie de «yoga occidental», el stretching proporciona un equilibrio y una armonía interior incomparables. Massimo Messina es profesor de Educación Física, entrenador de atletas y director técnico en numerosos centros deportivos. También es miembro del equipo nacional italiano de aeróbic de competición y colabora en numerosas revistas deportivas especializadas. En Editorial de Vecchi es autor, entre otros libros, de Abdominales.

Más detalles de libro

Cantidad de páginas 52

Autor:

  • Massimo Messina

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.0

88 Valoraciones Totales


Más libros de Salud

Un alma recuerda Hiroshima

Libro Un alma recuerda Hiroshima

Dolores Cannon con su método de hipnosis regresiva recupera la memoria persistente de un acontecimiento excepcional: la vida y la muerte de un japonés que sufrió los efectos de la bomba atómica lanzada sobre la ciudad de Hiroshima.La información que le fue revelada destapó verdades que fueron ocultadas cuando este dramático suceso puso fin a la Segunda Guerra Mundial.¿Fue realmente necesario lanzar la bomba?Existen muchos relatos de muerte y destrucción narrados por supervivientes del bombardeo de Hiroshima. Éste es el testimonio de alguien que NO sobrevivió.Esta dolorosa vivencia...

Cuerpo y Espíritu

Libro Cuerpo y Espíritu

Vol. II de la trilogía sobre la Evolución de la Conciencia. La historia de las raíces somáticas y ocultas de nuestras conductas. Algunos de los temas tratados son el amor romántico como producto de una herejía del cristianismo (trovadores) y la ciencia moderna que surge del misticismo renacentista.

Masaje

Libro Masaje

Masaje Más que un buen masaje Hola y gracias por comprar este libro electrónico llamado "Masaje". Espero que encuentre la información válida, útil y rentable. La información en este libro electrónico sobre varios aspectos de las técnicas de masaje, estilos y temas relacionados está organizada en 15 capítulos de aproximadamente 500-600 palabras cada uno. Espero que les interese a quienes disfrutan de un masaje o les gustaría entrar en la floreciente industria del masaje. Como beneficio adicional, le doy permiso para usar el contenido en su propio sitio web o en sus propios blogs y...

Japón y la cultura de la quietud

Libro Japón y la cultura de la quietud

En unos tiempos como los nuestros, en los que todo cambia y se cuestiona, quizá está fuera de lugar reflexionar sobre lo inmutable e imperecedero del hombre, como el aliento, el morir, la polaridad entre lo masculino y lo femenino, el Ying y el Yang. Aquí cabría también la reflexión sobre el espíritu oriental y occidental.

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas