Repositorio de Libros

Biblioteca Online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

El stretching

Resumen del Libro

Libro El stretching

En inglés, stretching significa «estiramiento». Fundamentado en la flexibilidad y el perfecto conocimiento de cada músculo, el stretching es una buena fórmula para mantenerse sano. Como base de una buena educación física, sus aplicaciones son innumerables: corrección de malas posturas corporales, lucha contra el estrés, recuperación postoperatoria… Esta completa obra, profusamente ilustrada, le permitirá entrenarse solo o en compañía. Aprenderá a mejorar su tono muscular y a controlar su integridad psicofísica. Auténtica filosofía corporal y especie de «yoga occidental», el stretching proporciona un equilibrio y una armonía interior incomparables. Massimo Messina es profesor de Educación Física, entrenador de atletas y director técnico en numerosos centros deportivos. También es miembro del equipo nacional italiano de aeróbic de competición y colabora en numerosas revistas deportivas especializadas. En Editorial de Vecchi es autor, entre otros libros, de Abdominales.

Más detalles de libro

Cantidad de páginas 52

Autor:

  • Massimo Messina

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.0

88 Valoraciones Totales


Más libros de Salud

El Tao de Las Olas: Juan Martin Delfin

Libro El Tao de Las Olas: Juan Martin Delfin

En El Tao de las Olas el autor nos acerca a uno de los posibles caminos de entrada a la esencia de cada ser. Si bien, todos los juegos o deportes pueden ser plataformas de partida en la búsqueda de uno mismo; el surf, en particular, posee cualidades intrínsecas que hacen que su práctica sea un excelente catalizador del proceso de adquisición de conciencia. El manejo inteligente de la energía, el equilibrio, la concentración, la paciencia, el estar en el lugar en el momento justo... son habilidades que todo surfista tiene que aprender a desarrollar con maestría. El imprevisibile poder...

Viaje hacia el despertar / How To Wake Up

Libro Viaje hacia el despertar / How To Wake Up

Quien no ha sonado con vivir una experiencia semejante a la del Buda, conocer la paz y la serenidad, contar con un santuario interior desde el que contemplar a distancia los vaivenes de la vida? El camino de la iluminacion, afirma Toni Bernhard, esta a nuestro alcance, sean cuales sean nuestras creencias y por muy complicadas que nos parezcan nuestras circunstancias. Sabiduria, presencia y un corazon abierto: esas son las claves de la sabiduria que Buda nos lego en los antiguos textos y tambien los grandes temas de este libro. Obligada a soportar una dolorosa experiencia a lo largo de anos y...

La danza en espiral / The Spiral Dance

Libro La danza en espiral / The Spiral Dance

Este clásico en su género, éxito de ventas sin precedentes, es al mismo tiempo referencia obligada en la filosofía y la práctica de la brujería, y una guía para que sus lectores se acerquen a la Diosa, desarrollen sus poderes psíquicos, e integren su cuer

La Columna Cervical:Evaluación Clínica y Aproximaciones Terapéuticas

Libro La Columna Cervical:Evaluación Clínica y Aproximaciones Terapéuticas

Obra dividida en dos tomos que proporciona los datos m s recientes y actualizados sobre la anatomia clinica y la biomec nica de la columna cervical. El Tomo I, dedicado a los principios anatomicos y funcionales, analiza los procedimientos necesarios para realizar una correcta evaluacion clinica del paciente y aborda aspectos de actualidad en cuanto a los patrones de dolor de la columna cervical, el razonamiento clinico, la patomec nica de la disfuncion articular, asi como a la utilizacion de pruebas complementarias.

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas