El peso deseado en 11 pasos

Literally, the word aromatherapy means therapy through aromas, and it consists of using pure essential oils, extracted from plants, for the purpose of being used in therapies related to health, beauty, and pleasure. In other words, aromatherapy cures, but it also beautifies and comforts. We can call it a homemade remedy, with enormous beneficial results and few or no risks if used appropriately. Its power draws us close to nature. It brings us back to our place of origin from which we have turned away because of our own pressing needs of daily living. This book is a comprehensive guide to...

En este libro se considera la práctica del ejercicio físico, regular y controlado, como un instrumento terapéutico de primer orden. El lector encontrará la respuesta adecuada a muchas cuestiones que son habituales a la hora de recomendar a los pacientes una determinada actividad física. Se presenta la valoración funcional y cardiológico previa al entrenamiento físico –los protocolos más adecuados en función del tipo de población estudiada y de los parámetros más utilizados-, se brinda las orientaciones básicas para la elaboración de programas de ejercicios en el ámbito no...

Los signos del zodíaco inquietan al alma con resplandores simbólicos y misteriosa invitación a alinearse con el universo. Cada uno de nosotros sabe que nació irreversiblemente conectado con uno de estos doce enigmáticos arquetipos, y, escéptico o no, intuye en ello una profundidad posible de significados relevantes a la propia identidad. Gonzalo Pérez, psicólogo transpersonal de vasta trayectoria, esclarece en este libro excepcional las dimensiones de experiencia interior correspondientes a cada una de estas doce vocaciones del espíritu. Y describe cómo el alma, siempre inspirada...

Si estás leyendo esto, existen buenas posibilidades de que sepas lo que es no ser capaz de hacer ni UNA dominada en este momento. De hecho, hay posibilidades de que colgar de una barra de dominadas durante un tiempo razonable sea un ejercicio inútil para ti. Puedo entenderlo. La persona promedio hoy día casi no puede sostenerse de una barra más allá de unos segundos antes de soltarla, ni mucho menos hacer varias repeticiones perfectas de la muy temida y admirada DOMINADA (ya sea prona o supina). Y sin hablar de las personas promedio, la mayoría de la gente que va al gimnasio en el día...