El gran libro rojo par superar el estrés

Resumen del Libro

Descubre cómo reconducir tu estresante situación para triunfar ¿Sabes que entre un 50 y un 75% de todas las visitas médicas tienen relación, de una manera u otra, con el estrés? ¡Pues así es! El estrés está presente en la vida de muchas personas. ¿Y en la tuya? Seguramente también; si no, no estarías leyendo ahora este libro, ¿verdad? La buena noticia es que en este libro encontrarás diez consejos que te permitirán conocer qué es realmente el estrés, cuáles pueden llegar a ser sus perjuicios, cuáles son sus causas y, especialmente, cómo puedes gestionarlo para que pase de ser un problema a convertirse en el MAYOR y más IMPORTANTE de los secretos para dominar tu vida y alcanzar el éxito personal, familiar y profesional. Con El gran libro rojo para superar el estrés, descubrirás que ese sentimiento tan presente en la sociedad actual puede controlarse, gestionarse, moldearse y transformarse para que sea un aliado en nuestra vida, consiguiendo que deje de perjudicar nuestra salud diaria. ¿Preparado? Empieza la transformación positiva. “El estrés es positivo. Puede ayudarnos a superar nuestras limitaciones, a lograr nuestras metas. este libro es un claro ejemplo de cómo hacerlo” Jorge Mestas Sobre el autor Tomás García Castro es Teniente de la Guardia Civil española desde hace 25 años y, además, es Técnico Superior en Prevención de Riesgos Laborales, especializado en ergonomía y psicosociología aplicada. Durante años ha estudiado el estrés en el ámbito del trabajo, en particular en el ámbito de los Cuerpos de Seguridad, y ha publicado varios libros de éxito. Asimismo, en la actualidad colabora con varias universidades, organismos públicos y entidades privadas. «Número 1» de promoción en todos los cursos de ascenso en los que ha participado, ha sido condecorado con la Cruz al Mérito de la Guardia Civil y ha recibido el Premio Nacional “Prever 2014” y la Medalla de Oro al Mérito Profesional en la Seguridad y la Salud en el Trabajo, galardones de gran prestigio concedidos por los principales órganos de España en materia de prevención de riesgos laborales.

Más detalles de libro

Tñitulo Secundario : Gestionar el estrés y convertirlo en tu aliado ¡es posible!

Cantidad de páginas 64

Autor:

Tomás García Castro

Categoría:

Autoayuda

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

4.0

91 Valoraciones Totales

Más libros de Autoayuda

Elijo ser verdaderamente feliz. Autenticidad "Sé tú mismo", Colección de autoayuda Lo mejor de ti

* NOVEDAD * ¡Ahora disponible en formato audiolibro! Búscalo en la tienda de Audiolibros de Google Play ***Descubre cómo este breve, pero poderoso contenido activará todo el potencial de tu corazón, arrojando luz y amor a tu vida*** Luz Boscani, autora del Best Seller Quitando capas de la cebolla y de numerosas obras de superación personal, amor y bienestar, presenta su nueva Colección de autoayuda. Elijo ser verdaderamente feliz forma parte de la Colección de autoayuda Lo mejor de ti y está compuesta por 6 títulos: Amor, Fe, Perdón, Responsabilidad, Alegría y Autenticidad. Esta...

NADA POR OBLIGACION, TODO POR ILUSION

Oriol Pujol Borotau nació en Barcelona y ha vivido la mayor parte de su vida en la India, donde reside habitualmente. Se formó como especialista en ciencias de la Conducta Humana en los EE.UU. (Instituto Gestalt de San Diego, California) y es en la India donde afirma haber aprendido a vivir la plenitud de la vida, integrando la meditación Vipassana, la Terapia Gestáltica y la Programación Neuro-lingüística. Imparte regularmente cursos sobre Desarrollo Personal, Liderazgo, Comunicación, Programación Neuro-Lingüística (PNL) en la Fundación EMI, ESADE y EADA dirigidos a antiguos...

Cincuenta propuestas eróticas para disfrutar en pareja

Atrévete a disfrutar y divertirte con este seductor libro que te propone los juegos más sugerentes para practicar con tu pareja. Te proponemos algo especial para disfrutar con tu pareja, para romper tabúes y explorar el placer juntos. Encontrarás un libro con 50 trucos para mantener o avivar la llama de vuestra pasión.

Caldo de pollo para el alma: Piensa Positivo

Historias de la vida real que nos enseñan cómo una actitud positiva es capaz producir milagros y cambiar nuestra vida. Estas páginas contienen testimonios de personas como nosotros: hombres y mujeres que no se dejaron vencer por la adversidad y que, en los momentos críticos de suvida, enfrentaron una situación extrema con esperanza, optimismo y valor. Un conjunto de conmovedoras lecciones de vida que demuestran todo lo que podemos lograr si usamos a nuestro favor el poder del pensamiento positivo, el cual está al alcance de todos nosotros, sin importar nuestra edad o condición. El...

Libros Recomendados 2025