Repositorio de Libros

Biblioteca Online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Dormir bien para Dummies

Resumen del Libro

Libro Dormir bien para Dummies

Todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño y despertarte por las mañanas completamente descansado. Y lo hace a través de un método que el Dr. Estivill ha venido utilizando con gran éxito desde hace años y que ha ayudado a miles y miles de personas a corregir sus problemas de sueño y a dormir mejor. No esperes más y aprende a utilizar el famoso Método Estivill para dormir bien y levantarte por la mañana sintiéndote como nuevo. • Para toda la familia - Este libro está pensado para ayudar a todos los miembros de la familia: bebes, niños, adultos, abuelos... • Insomnio - Incluye técnicas y consejos para solucionar éste y otros problemas de exceso o falta de somnolencia.• Hoy no puedo dormir - No dejes que los nervios ante una cita importante o los cambios producidos por los viajes te quiten horas de sueño.• Higiene del sueño - Aprende qué alimentos y qué ejercicios favorecen el sueño y cómo organizar tu habitación para dormir mejor.• Zzzzzz... -buenas noches... especiales

Más detalles de libro

Cantidad de páginas 320

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.8

69 Valoraciones Totales


Biografía de Dr. Eduard Estivill

Dr. Eduard Estivill es un reconocido médico y especialista en neurología infantil, especialmente famoso por su enfoque en los problemas del sueño en los niños. Nacido en Barcelona, España, ha dedicado gran parte de su vida profesional a investigar y tratar trastornos del sueño, convirtiéndose en un referente en este ámbito a nivel mundial.

Estudió Medicina en la Universidad de Barcelona, donde se graduó con honores. Tras finalizar su formación básica, continuó su especialización en neurología pediátrica, donde encontró su verdadera pasión: la conexión entre el sueño y el desarrollo infantil. Su interés por la neurología le llevó a realizar subespecializaciones en el ámbito del sueño, lo que le permitió profundizar en los mecanismos que regulan el descanso en los más jóvenes.

En los años 90, el Dr. Estivill comenzó su carrera profesional en la Clínica Universitaria de Barcelona, donde comenzó a trabajar intensamente en el tratamiento de trastornos del sueño, como el insomnio, las pesadillas y la apnea del sueño, entre otros. Su enfoque innovador y su dedicación a la investigación le llevaron a desarrollar técnicas terapéuticas que han ayudado a miles de niños y familias a mejorar su calidad de vida.

Aparte de su labor clínica, el Dr. Estivill es autor de varios libros que han sido fundamentales para entender la importancia del sueño en el desarrollo infantil. Uno de sus libros más reconocidos es “Duérmete niño”, publicado en 1990. En este texto, el Dr. Estivill ofrece a los padres consejos prácticos y técnicas que promueven un sueño saludable en los niños. El éxito de este libro lo catapultó a la fama, convirtiéndose en un manual de referencia para muchos hogares. A través de estos escritos, ha logrado acercar la ciencia del sueño a una audiencia general, lo que ha contribuido significativamente a la concienciación sobre la importancia del descanso adecuado en los infantes.

El Dr. Estivill también ha participando en investigaciones académicas, publicando numerosos artículos en revistas de prestigio y colaborando en estudios internacionales sobre el sueño. Su trabajo ha sido reconocido con múltiples premios y distinciones, consolidando su reputación como un experto en su campo. Además, ha sido invitado a conferencias y simposios en todo el mundo, donde comparte su conocimiento y experiencia con profesionales de la salud y padres interesados en mejorar la calidad del sueño de sus hijos.

Un aspecto notable de su carrera es su enfoque integral sobre el sueño, que no solo considera las características fisiológicas y médicas, sino que también incorpora factores emocionales y ambientales que pueden afectar el descanso de los niños. Esta visión holística ha sido clave para desarrollar programas de intervención que no solo abordan los síntomas, sino que buscan solucionar las causas subyacentes de los trastornos del sueño.

En un mundo donde el sueño se ha convertido en un tema de creciente preocupación, el Dr. Eduard Estivill continúa inspirando a padres y profesionales por igual. Su compromiso con la educación y la investigación en el campo del sueño infantil ha dejado una huella indeleble en la pediatría y la neurología, asegurando que las futuras generaciones tengan acceso a información crítica sobre el sueño y su importancia para el desarrollo saludable de los niños.

Hoy en día, el Dr. Estivill continúa su labor tanto en consulta como en la escritura, promoviendo el conocimiento sobre el sueño y contribuyendo a la salud y el bienestar de los niños en todo el mundo.

Más libros de Dr. Eduard Estivill

Cuentos para crecer

Libro Cuentos para crecer

Esta nueva antología de cuentos, creados expresamente para esta obra, se dirige a niños que están adquiriendo o ya han adquirido el hábito de la lectura y aborda de manera divertida y emocionante los valores más importantes para la formación de los niños, de modo que puedan crecer con unas pautas sólidas que les aporten seguridad: generosidad, respeto, paciencia, esfuerzo, amistad, superación, confianza, flexibilidad, afecto, etc.Cada historia se completa con un texto pedagógico con consejos útiles, y un ejercicio práctico para que los jóvenes lectores aprovechen e incorporen a...

Más libros de Educación

Abandonada

Libro Abandonada

Pierce conoce el más allá. Ha estado allí antes. Por mucho que intente recuperar su vida antes del accidente, Pierce está apuntalada entre este mundo y el otro. Su sino es sentirse observada, siempre perseguida. Escapar del umbral de la muerte es imposible cuando alguien te retiene. Desde que se muda de ciudad y empieza en otro colegio, siente que puede cambiar de aires. Quizá de esa manera deje de sentir miedo. Pero es imposible. Él la encuentra y la necesita de vuelta. Pierce sabe que él no es precisamente su ángel de la guarda y que no ha venido directamente del Paraíso...sino de...

Conflictos, violencias y emociones en el ámbito educativo

Libro Conflictos, violencias y emociones en el ámbito educativo

Gran parte de las relaciones que establecen las y los jóvenes se desarrollan en la institución escolar, como espacio de sociabilidad de alta significatividad. Es por ello que se torna imprescindible que la escuela sea un espacio en el cual las y los estudiantes puedan canalizar estas emociones de dolor. Es tarea de las y los adultos brindar espacios donde se sientan escuchados y logren encontrar otras vías mediante las cuales tramitar el daño emocional padecido. Tomar registro de las experiencias que atraviesan las y los jóvenes permite comprender las conflictividades que se viven a...

Supuestos prácticos de Educación Infantil

Libro Supuestos prácticos de Educación Infantil

Este libro ofrece, desde una perspectiva práctica e innovadora, una serie de supuestos prácticos relacionados con la acción docente del maestro de infantil sobre aspectos importantes de esta etapa, como son el periodo de adaptación, la acción tutorial, los horarios y la colaboración con las familias; así como, los principios metodológicos, el plan de acogida, los planes de trabajo individualizado (PTI) y las actividades complementarias.

Plantación de Iglesias: Cómo Plantar Una Iglesia Dinámica

Libro Plantación de Iglesias: Cómo Plantar Una Iglesia Dinámica

Este libro es un recurso probado en el campo para ayudar a los plantadores de iglesias a comprender todos los aspectos diferentes de plantar nuevas iglesias dinámicas. Explora el llamado a la plantación de iglesias, la preparación para cumplir el llamado y el proceso a seguir para plantar una iglesia dinámica. Este libro lo ayuda a comprender los pasos a seguir en cada fase de plantación de una nueva iglesia. Le ayuda con un Proceso completamente desarrollado para hacer Discípulos y desarrollar Sistemas que administrarán y mantendrán el crecimiento de la nueva iglesia. Este libro...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas