Correr sin lesionarse Es posible?

El “running” está de moda. Correr se ha convertido en hábito para unos, en terapia para otros o simplemente en un placer para muchos. En este libro la especialista en medicina deportiva Eva Ferrer Vidal-Barraquer nos ofrece explicaciones prácticas y sencillas para aprender qué debemos tener en cuenta antes de empezar a practicar este deporte, cómo correr de forma adecuada y qué beneficios físicos y psicológicos nos puede aportar esta actividad. El libro se divide en tres partes bien diferenciadas. En la primera la autora nos presenta esta actividad, la experiencia emocional...

Y un día la Argentina invadió París. La mañana del 6 de junio de 2004 el país se puso frente al televisor para ver un partido de tenis. Guillermo Coria y Gastón Gaudio se enfrentaban en la final del mítico campeonato de Roland Garros. Era la primera vez que dos argentinos definían un torneo de Grand Slam. Coria, el gran favorito, era el arquetipo del crack predestinado a ser número 1. En Gaudio pulseaban un talento enorme con una delicada autoestima. Pero la rivalidad entre el Mago y el Gato no era sólo tenística. Ambos sostenían una especie de guerra fría y compilaban un...

Santiago Novillo-Astrada es un jugador de polo profesional, argentino y su familia forma parte de las dinastías de polo mundialmente más antiguas y famosas. Raphael De Oliveira es brasilero y con solamente 24 años de edad es uno de los jugadores profesionales de polo más famosos internacionalmente, quien ya cuenta con su propia academia de polo "A Quechua". Dr. Uwe Seebacher, el presidente de la Associaion de los jugadores y instructores del Polo del mundo (PIPA), es jugador de polo y en su función de Gerente General de la empresa mas importante en el deporte de polo "A Quechua Sports...

Diario de entrenamiento para el gimnasio Diario o libreta donde apuntar todas tus rutinas de ejercicios. Cuenta con 100 páginas donde podrás registrar todos tus entrentamientos, tanto de cardio como de fuerza, y medir tu evolución en número de repeticiones y peso. Con diferentes secciones para realizar un seguimiento de sus repeticiones, kgs y sección de comentarios en cada página ¡Este diario está diseñado para ayudarte a realizar un seguimiento de tus entrenamientos, pesas, repeticiones y medidas de manera que puedas hacer que cada entrenamiento te acerque cada vez más a tu...

Este libro tiene como principal objetivo dar a conocer el karate tradicional japonés, describiendo su filosofía y antecedentes históricos, los principios filosóficos y mostrando como los maestros del Budo (arte marcial japonés) cimentaron su influencia ética y moral en cada una de las disciplinas. Así también, aborda el aspecto técnico donde analiza los elementos de la postura, el desplazamiento, la cadera, el equilibrio, la contracción y relajación, defensas, golpes y patada y, por último, el entrenamiento de karate que consiste en tres áreas: la técnica básica kihon, la forma ...