Correr para adelgazar

Albert Einstein, una de las inteligencias más brillantes de la era moderna dijo: "Cuando yo leo el Bhagavad-Gita y reflexiono acerca de cómo Dios creó este universo, todo lo demás parece tan superfluo". Por su parte, Gandhi expresó: “Aquellos que mediten en el Gita obtendrán alegría fresca y nuevos significados de cada día." El Dr. Albert Schweitzer manifestó: "El Bhagavad-Gita tiene una profunda influencia en el espíritu de la humanidad por su devoción a Dios que se manifiesta en acciones". Y es que la magia del Gita nos atrapa, iluminando la mente y permitiéndonos atisbar por...

Three renowned authors combine their experiences as Buddhist teachers and experts in the psychology of meditation to present the path of the "attentive warrior": someone who doesn't conform to a superficial life and shows the courage to stand on one's own feet and embrace their most profound nature. Easily understandable and well-structured, this book guides readers on how to use mindfulness as a method to cultivate unconditional well-being and develop mental potential.

Domina tu apetito, mejora tu ánimo y tu relación con la comida. Es probable que alguna vez se te haya pasado la hora de comer, así que seguro reconoces esa sensación de estar primero en completa calma a luego convertirte, repentinamente, en una criatura ansiosa e irracional que sólo busca satisfacer, a como dé lugar, ese apetito feroz. Y esto se puede convertir en un círculo vicioso, porque estar hambrientos y enojados al mismo tiempo nos hace propensos a tomar decisiones alimenticias de las que nos arrepentimos enseguida, pues “llenamos la tripa” con lo primero que nos pasa...

Harish Johari es especialista en Tantra y experto en las tradiciones hindús del Ayurveda y la Astrología. Aquí nos presenta el primer sistema de numerología que cambia los valores numéricos, los datos astrológicos y el análisis del tipo corporal. Mediante sencillos cáalucos, Johari explica cómo determinar nuestro número psíquico (que representa la auto-imagen), el número de destino (que pertenece al karma y a cómo nos perciben los demás) y el número del nombre (que se refiere a la vida profesional y social). Muestra cómo estos números revelan la información de nuestra...