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Consciente de Comer

Consciente de Comer

Max Editorial

Más detalles de libro

Tñitulo Secundario: Cómo transformar tu relación con la comida

Cantidad de páginas 135

Categoría:

Salud

Formatos disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Resumen del Libro

La alimentación consciente es el acto de comer consciente y conscientemente. Es prestar atención a lo que estás comiendo, cómo lo estás comiendo y por qué lo estás comiendo. Es comer sin distracciones como ver la televisión o usar el teléfono. Es saborear cada bocado y ser consciente de cómo te hace sentir tu comida.

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