Cómo diseñar un barco

Hallara desde el equipo basico de natacion hasta consejos para mejorar las tecnicas de estilo, la velocidad y la resistencia. Incluye: planificacion anual de un programa de entrenamiento, objetivos, estructura de las sesiones de entrenamiento, agenda, entrenamiento para competiciones, salidas y giros, etc.

La historia y estructura del kalis -arte de combate filipino transmitido en la familia Ilustrisimo durante cinco generaciones-, los fundamentos de su practica, los movimientos defensivos y sus aplicaciones, asi como las tecnicas de entrenamiento empleadas para el combate. Incluye cientos de fotografias que muestran los movimientos y tecnicas esenciales del estilo.

Publicado por primera vez en 1906, Cómo hacer bien el mal es una clase magistral sobre la subversión impartida por uno de los personajes más reconocidos y misteriosos del siglo XX. En la obra, Houdini recoge, a partir de entrevistas a delincuentes y agentes de policía, sus hallazgos en lo referente a los métodos más infalibles para cometer un crimen y salir airoso del asunto. Este volumen ofrece lo mejor de esos escritos junto con otros artículos menos conocidos del artista sobre su personal método de engaño: la magia. Al revelar los secretos de sus trucos estrella —incluidos los...

Desde hace más de treinta años Laly Ruiz recibe a personas desesperadas por no sentirse a gusto con su cuerpo y las transforma en seres ágiles, sanos y satisfechos consigo mismos. En un momento en que surgen infinidad de gimnasios low cost y donde el riesgo de padecer lesiones por una mala práctica aumenta de manera alarmante, la autora nos ofrece un método que no contempla efectos secundarios indeseados. Esta obra incluye unas completas tablas de ejercicios y una novedosa guía para aprovechar las rutinas cotidianas (pasar la aspiradora, planchar, etc.) para mejorar el cuerpo y no...