Anatomía & estiramientos para el embarazo y el posparto (Color)

If you're curious about why meditation is "not for cowards," how daily mindfulness can be an act of love, and why it's so important to develop mindfulness, consider this book an invitation to learn more from Jon Kabat-Zinn, a pioneer of the mindfulness movement.

Discover 100 ways to enjoy a healthier, more natural life by getting rid of bad moods, sleeping well, managing emotions, and more. These tips encompass the four pillars of well-being: body, spirit, home, and planet. Este libro reúne 100 consejos para disfrutar de una vida más sana y natural, a través de prácticas tan variadas y beneficiosas como eliminar el mal humor, cuidar el cuerpo, dormir bien, manejar las emociones, dejar fluir adecuadamente la energía dentro del hogar, etc. Para la autora, la fórmula para alcanzar el bienestar está en cuatro grandes pilares: el cuerpo, el...

Las causas de las enfermedades que afectan a la mayoría de la población actual se deben, por una parte, a una alimentación inadecuada o excesiva, a una condiciones de trabajo y de vida que perjudican la salud, así como un abuso de alcohol y trabajo. Por otra, la ausencia de una actividad física desempeña un papel fundamental, y éste es el tema tratado en este libro. La persona que no practica ningún deporte o lo hace en grado insuficiente, tendrá más posibilidades de sufrir las típicas enfermedades producidas por falta de ejercicio. El libro muestra qué deporte es adecuado, para...

Las cartas de cielo que utilizamos los astrólogos son relojes que se mueven con la fuerza del cálculo matemático, no tienen otro mecanismo que los movilice, no son objetos de uso astronómico, son cronómetros que nacen de un "momento astronómico" señalado por el cielo de ese instante, y que al igual que una fotografía queda grabada en papel, exactamente igual que queda señalado en el reloj y el calendario normal, la hora y el día en que ocurre un asunto importante. Nuestros relojes son también artefactos para medir el tiempo que igualmente tienen su origen en elementos...