Repositorio de Libros

Biblioteca Online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Anatomía & estiramientos para el embarazo y el posparto (Color)

Resumen del Libro

Libro Anatomía & estiramientos para el embarazo y el posparto (Color)

Este libro es una guía para ejercitar estiramientos. Durante el embarazo te ayudará a mantenerte ágil y prepararte para el parto. Luego en el posparto te podrás recuperar con más facilidad además de fortalecer aquellas zonas del cuerpo que han quedado más fláccidas y distendidas. Además de información general y práctica sobre la anatomía y el embarazo, se proporcionan más de 35 ejercicios agrupados según el trimestre de embarazo y posparto. De cada ejercicio se expone la técnica para su realización, los beneficios que proporcionan y las precauciones que se han de tener en cuenta junto con variantes más o menos suaves. To- dos los ejercicios se acompañan de una ilustración anatómica y de un vídeo que facilita la práctica. Cabe destacar que en los ejercicios para la recuperación en el posparto se explican los abdominales hipopresivos, la activación del suelo pélvico, el trabajo del transverso del abdomen y del core.

Más detalles de libro

Tñitulo Secundario : Más de 25 vídeos tutoriales

Cantidad de páginas 360

Autor:

  • Mireia Patino Coll

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.6

45 Valoraciones Totales


Más libros de Salud

El Cerebro

Libro El Cerebro

Presents a children's study of how the brain works, how it controls what the body does, how it helps to learn new skills and think, and how the brain helps in movement and muscle control.

Al fin viviré sin temor al fin

Libro Al fin viviré sin temor al fin

El primer gran problema que tiene el ser humano es la muerte. El segundo es el temor a la muerte. El primero no tiene solución, el segundo se puede enfrentar. Durante siglos, grandes pensadores, religiosos, filósofos y hasta científicos se ocuparon del tema, llegando a todo tipo de conclusiones y profundos conocimientos. Aún así estos conocimientos, por su nivel de complejidad no serían accesibles al común de las personas. En el presente trabajo el autor, quien se califica como "una persona común", aborda la temática desde preguntas que la mayoría se han hecho al respecto. Partiendo ...

Regresando a Casa En Lemuria

Libro Regresando a Casa En Lemuria

NUESTROS RECUPERADOSRECUERDOSComo Lemurianos antiguos, llegamos a la Tierra desde varios sistemas estelares para traer la Luz Pura del Amor. Elegimos llegar a una Tierra predominantemente cubierta de agua porque nuestros cuerpos eran más sutiles que físicos, y nos era más fácil entrar a un ambiente acuático que estar en tierra. Por lo tanto, comenzamos nuestra aventura terrestre en los hermosos océanos de la Madre Tierra, donde nuestros cuerpos sutiles podrían permanecer conectados más fácilmente a la Fuente. Vivíamos en Totalidad y Amor, siempre conectados a la Luz Dorada de la...

La gran pronosticacion nueva para 1560 de Nostradamus

Libro La gran pronosticacion nueva para 1560 de Nostradamus

La Grand pronostication nouvelle 1560, es uno de los últimos trabajos de Nostradamus en forma de almanaque anual. En ella encontraremos a un Michel cauto y sabedor de la envidia suscitada entre otras personas, también se muestra a un Nostradamus conocedor y aplicador de las ciencias prohibidas en aquel tiempo. En resumen, un texto único que no debe perderse todo aquel que quiera conocer la auténtica figura del profeta francés. Esta traducción ha sido realizada meticulosamente desde el ejemplar original, La Grand pronostication nouvelle pour 1560, editado por Jean Brotot y Antoine...

Libros Recomendados 2026



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas