15 minutos de Pilates
Resumen del Libro

Técnicas de mantenimiento físico basadas en el método Pilates: una forma de ejercicio que se concentra inicialmente en la postura, ideado para reforzar las articulaciones, incrementar la flexibilidad y estirar la musculatura. Incluye ejercicios específicos para dolor de espalda, escoliosis, lesiones que se repiten o ciática.
Más detalles de libro
Tñitulo Secundario : mantenimiento físico mediante el estiramiento, la tonificación y el fortalecimiento muscular
Cantidad de páginas 190
Autor:
- Lesley Ackland
- Eva Gizowska
Categoría:
Formatos Disponibles:
MOBI, EPUB, PDF
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