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Salud
15 minutos de Pilates

15 minutos de Pilates

Lesley Ackland
Eva Gizowska

Más detalles de libro

Tñitulo Secundario: mantenimiento físico mediante el estiramiento, la tonificación y el fortalecimiento muscular

Cantidad de páginas 190

Categoría:

Salud

Formatos disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

La historia en breve

Técnicas de mantenimiento físico basadas en el método Pilates: una forma de ejercicio que se concentra inicialmente en la postura, ideado para reforzar las articulaciones, incrementar la flexibilidad y estirar la musculatura. Incluye ejercicios específicos para dolor de espalda, escoliosis, lesiones que se repiten o ciática.

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