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15 minutos de Pilates

Resumen del Libro

Libro 15 minutos de Pilates

Técnicas de mantenimiento físico basadas en el método Pilates: una forma de ejercicio que se concentra inicialmente en la postura, ideado para reforzar las articulaciones, incrementar la flexibilidad y estirar la musculatura. Incluye ejercicios específicos para dolor de espalda, escoliosis, lesiones que se repiten o ciática.

Más detalles de libro

Tñitulo Secundario : mantenimiento físico mediante el estiramiento, la tonificación y el fortalecimiento muscular

Cantidad de páginas 190

Autor:

  • Lesley Ackland
  • Eva Gizowska

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

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